Un des piliers fondamentaux de la santé s'appuie sur la nécessité de pratiquer une activité physique.
Suivant vos envies et votre niveau, progressons ensemble vers votre nouvelle hygiène de vie. Mon approche personnalisée vous permettra de (re)-découvrir les sensations positives que procure le sport et d’y prendre plaisir.
A qui s’adresse le coaching sportif ? A tout le monde ! Que vous soyez compétiteur sportif, amateur du dimanche ou parfait débutant, cette expérience vous montrera qu’une activité physique appropriée vous apportera bien plus qu’une jolie silhouète. Tonus, dynamisme, confiance en soi, sommeil réparateur et bien d’autres avantages vous attendent.
Je travaille également en collaboration avec votre thérapeute ou votre médecin. N’hésitez pas à me mettre en contact avec ce dernier pour un travail « de terrain », en cohérence avec vos démarches parallèles.
Sportive depuis de nombreuses années, voici un résumé de mes pratiques :
- 16 ans de danse (salsa) à haut niveau
- 15 ans de course à pied, participation à de nombreuses compétitions populaires
- 10ans de nordic walking, participation à de nombreuses compétitions populaires
- 10 ans de pratique du fitness et participation à des cours collectifs
- 3 ans de badminton en club
- Pratique du Pilates depuis quelques temps
- Marche, vtt, vélo de route, et natation pour le plaisir
Sans oublier 12 ans de conservatoire et d’étude de la musicalité.
Ceci est un aperçu des différentes disciplines que je vous propose de partager lors de nos futurs entrainements.
Programme intensif à destination des compétiteurs et sportifs de haut niveau.